zdrowy-sen blog

Twój nowy blog

Zebranie

Brak komentarzy

W piątek 18.11 odbyło się posiedzenie Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem.
Kto nie był niech żałuje.

Impotencja czyli zaburzenia wzwodu może być związana z bezdechem sennym.
Duże
badanie naukowe przeprowadzone na grupie 870 mężczyzn w Mount Sinai
Medical Center w Nowym Jorku wykazało, że pacjenci zaburzeniami wzwodu
mogą dwukrotnie częściej cierpieć na bezdech śródsenny niż ich zdrowi
odpowiednicy.

Co jest pocieszające – że leczenie bezdechu poprawia sprawność seksualną.
A więc leczmy się Panowie.

Nie mogę o tym nie napisać – 25 lipiec to Dzień Świętego Krzysztofa. Czyli dzień Bez Mandatu. Czyli Dzień Bezpiecznego Kierowcy.

Jaki
to ma związek ze snem – niestety ma. Bezdech senny, o którym kiedyś muszę napisać jest powodem do występowania nadmiernej senności
dziennej. A nadmierna senność dzienna może spowodować drzemkę… za
kółkiem czyli kierownicą. Czyli drzemkę NIEBezpiecznego Kierowcy.

Jeśli
usłyszycie o wypadku, którego przyczyny nie są znane a samochód
pojechał nie tam gdzie trzeba pomyślcie o bezdechu podczas snu.

USA
są w tej chwili chyba jedynym krajem na świecie, gdzie zawodowi
kierowcy mają obowiązek raz na dwa lata poddawać się badaniom w kierunku
wykrycia bezdechu podczas snu.

Teraz o chrapaniu słów kilka…

Zwykle traktowane jest jak przypadłość kosmetyczna. I czasami tak jest, jeśli nie towarzyszą mu inne problemy. Niestety ta kosmetyka potrafi rozbijać rodziny – bo żony mają dość chrapiących mężów. A czasami mężowie żon…

Zamiast się rozwodzić lepiej się leczyć. Jak? Na chrapanie są właściwie tylko dwie metody. Jedną jest operacja w rejonie gardła – zde skutecznością bywa różnie.

Metodą z wyboru, zalecaną, są dentystyczne aparaty wewnątrzustne, wysuwające do przodu żuchwę. Stosuje się je w czasie snu. Po angielsku nazywają się MAD – Mandibular Advancement Devices. W Polsce dostępne są tutaj: www.Chrapanie-STOP.pl.

Trzeba tu zauważyć, że w krajach ppłożonych na Zachód o dnas wytworzyła się nowa specjalizacja – Dental Sleep Medicine.

A jesli chrapanie to nie tylko chrapanie tylko coś więcej to co to może być? To może być bezdech podczas snu, znany też jako bezdech senny lub bezdech śródsenny. Ale o tym innym razem…

Deprywacja snu to inaczej pozbawienie snu.

Czy uważacie, że sen jest ważny? Albo bardzo ważny? Nie?
No to poczytajcie:

Szczury pozbawione snu w czasie eksperymentu zdychały w czasie 11-32 dni.
Szczury pozbawione snu REM w czasie eksperymentu zdychały w czasie 16-54 dni.
Szczury pozbawione pożywienia zdychały w czasie… no właśnie. Po jakim czasie? Poszukajcie sami.

Patrząc na nasze problemy ze snem i pewną niemoc tych, którzy mają leczyć postanowiłem popisać trochę o śnie, problemach ze spaniem, chorobach, które ujawnia sen i ich leczeniu. Co jakiś czas, w chwili wolnej, napiszę kilku słów – ku przemyśleniu  czytających. I tych zawodowo związanych ze snem i tych, którzy po prostu spią.
Dla tych, którzy lekceważą sen – człowiek przesypia mniej więcej jedną trzecią życia. Więc jest nad czym się zastanowić.
Dla tych, którzy chcą poczytać o snie:


  • Trochę informacji jest na Wiki, choć nie jest to najlepsze źródło wiedzy o śnie.

  • Jednym z lepszych źródeł jest strona Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

  • Mam również nadzieję, że w przyszłości dużą dawkę wiedzy będzie można znaleźć na stronach Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem (PTBS)
    .

  • RSS