zdrowy-sen

Zebranie 2011-11-21 01:13:53

W piątek 18.11 odbyło się posiedzenie Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem.
Kto nie był niech żałuje.

Tagi: sen, ptbs

Bezdech senny a impotencja 2011-08-26 23:47:48

Impotencja czyli zaburzenia wzwodu może być związana z bezdechem sennym.
Duże badanie naukowe przeprowadzone na grupie 870 mężczyzn w Mount Sinai Medical Center w Nowym Jorku wykazało, że pacjenci zaburzeniami wzwodu mogą dwukrotnie częściej cierpieć na bezdech śródsenny niż ich zdrowi odpowiednicy.
Co jest pocieszające - że leczenie bezdechu poprawia sprawność seksualną.
A więc leczmy się Panowie.

Tagi: chrapanie, ed, impotencja, bezdech

Dzień Świętego Krzysztofa 2011-07-25 22:32:27

Nie mogę o tym nie napisać - 25 lipiec to Dzień Świętego Krzysztofa. Czyli dzień Bez Mandatu. Czyli Dzień Bezpiecznego Kierowcy.

Jaki to ma związek ze snem - niestety ma. Bezdech senny, o którym kiedyś muszę napisać jest powodem do występowania nadmiernej senności dziennej. A nadmierna senność dzienna może spowodować drzemkę... za kółkiem czyli kierownicą. Czyli drzemkę NIEBezpiecznego Kierowcy.
Jeśli usłyszycie o wypadku, którego przyczyny nie są znane a samochód pojechał nie tam gdzie trzeba pomyślcie o bezdechu podczas snu.

USA są w tej chwili chyba jedynym krajem na świecie, gdzie zawodowi kierowcy mają obowiązek raz na dwa lata poddawać się badaniom w kierunku wykrycia bezdechu podczas snu.

Tagi: sen, chrapanie, senność, bezdech, badanie

O chrapania 2011-07-21 19:38:30

Teraz o chrapaniu słów kilka...

Zwykle traktowane jest jak przypadłość kosmetyczna. I czasami tak jest, jeśli nie towarzyszą mu inne problemy. Niestety ta kosmetyka potrafi rozbijać rodziny - bo żony mają dość chrapiących mężów. A czasami mężowie żon...

Zamiast się rozwodzić lepiej się leczyć. Jak? Na chrapanie są właściwie tylko dwie metody. Jedną jest operacja w rejonie gardła - zde skutecznością bywa różnie.

Metodą z wyboru, zalecaną, są dentystyczne aparaty wewnątrzustne, wysuwające do przodu żuchwę. Stosuje się je w czasie snu. Po angielsku nazywają się MAD - Mandibular Advancement Devices. W Polsce dostępne są tutaj: www.Chrapanie-STOP.pl.

Trzeba tu zauważyć, że w krajach ppłożonych na Zachód o dnas wytworzyła się nowa specjalizacja - Dental Sleep Medicine.

A jesli chrapanie to nie tylko chrapanie tylko coś więcej to co to może być? To może być bezdech podczas snu, znany też jako bezdech senny lub bezdech śródsenny. Ale o tym innym razem...

Tagi: sen, chrapanie, bezdech, mad, aparat wewnątrzustny

Deprywacja snu 2011-07-16 00:37:36

Deprywacja snu to inaczej pozbawienie snu.

Czy uważacie, że sen jest ważny? Albo bardzo ważny? Nie?
No to poczytajcie:

Szczury pozbawione snu w czasie eksperymentu zdychały w czasie 11-32 dni.
Szczury pozbawione snu REM w czasie eksperymentu zdychały w czasie 16-54 dni.
Szczury pozbawione pożywienia zdychały w czasie... no właśnie. Po jakim czasie? Poszukajcie sami.

Tagi: sen, szczur, rem, deprywacja

Zdrowy sen 2011-07-12 23:31:12

Patrząc na nasze problemy ze snem i pewną niemoc tych, którzy mają leczyć postanowiłem popisać trochę o śnie, problemach ze spaniem, chorobach, które ujawnia sen i ich leczeniu. Co jakiś czas, w chwili wolnej, napiszę kilku słów - ku przemyśleniu  czytających. I tych zawodowo związanych ze snem i tych, którzy po prostu spią.
Dla tych, którzy lekceważą sen - człowiek przesypia mniej więcej jedną trzecią życia. Więc jest nad czym się zastanowić.
Dla tych, którzy chcą poczytać o snie:

• Trochę informacji jest na Wiki, choć nie jest to najlepsze źródło wiedzy o śnie.
• Jednym z lepszych źródeł jest strona Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
• Mam również nadzieję, że w przyszłości dużą dawkę wiedzy będzie można znaleźć na stronach Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem (PTBS).

Tagi: leczenie, zdrowie, medycyna, sen, choroby